Двухсторонка в формате 5х5

#Другойпуть Силовые упражнения, такие как приседания, челночный бег и перепасовка, были включены в тренировку. После небольшого разогрева мы провели игру «двухсторонку» в формате 5х5. На этой тренировке выбирали участников товарищеского матча.

Читать далее →

Тренировка

#Другойпуть Провели силовую тренировку, в которую входили приседания, челночный бег и передача мяча. Поскольку участников было немного, тренировка получилась интенсивной и продолжительной. После неё мы сыграли в «двухсторонку» 3х3.

Читать далее →