#СемейныйРесурсныйЦентр_ТЕПЛОСЕМЬИ #ИНТЕНСИВ_ДЛЯ_РОДИТЕЛЕЙ
«Сад чувств — позвольте себе расцвести!»: как прошли два дня глубокой работы и заботы о себе
21–22 октября прошло особое событие — наш очный бесплатный семинар-практикум для родителей, специалистов и всех взрослых, которые хотят лучше понимать себя и свои эмоции. Это были два дня погружения в мир чувств, бережного исцеления и творчества.
Делимся с вами тем, как это было
Знакомство через истоки
Наша встреча началась с самого личного — с имени. Каждый участник не просто представился, но и рассказал историю своего имени. Это сразу создало атмосферу доверия, тепла и глубокой связи в группе.
Теория, которая расставляет всё по местам
Мы разобрали важные понятия, которые часто путают: в чем разница между эмоциями, чувствами и состояниями?
Отдельное внимание уделили теме депрессии: поговорили о том, что это на самом деле такое, где проходит грань между обычной усталостью и истинным депрессивным состоянием, и как важно вовремя замечать сигналы своего организма, а также как помочь себе или близким.
Диалог с бессознательным
Специальные метафорические карточки стали для участников проводниками в мир собственных смыслов. Запрос каждого нашел отклик в «посланиях себе» — точных подсказках нашего сознания, которые мы порой так упорно не замечаем в суете будней.
Практика погружения и творчества
Кульминацией первого этапа стала медиация «Сад чувств». Закрыв глаза, каждый отправился в путешествие во внутренний мир, а после… перенес его на бумагу. Участники нарисовали свой уникальный сад — у кого-то он был цветущим и ярким, у кого-то тихим и уединенным, но каждый отражал актуальное состояние души.
Сила благодарности и коллаж души
Мы подробно разобрали технику благодарности — как инструмент, который перестраивает фокус внимания с дефицита на ресурс.
А завершением семинара стал мощный творческий процесс: каждая участница создала свой собственный «коллаж души». Это интуитивная работа с образами и вырезками, которая помогла визуализировать внутренние опоры, желания и состояние расцвета.
Уходили участники с другим выражением глаз — более мягким, спокойным и наполненным. Этот семинар стал напоминанием о том, как важно останавливаться, заглядывать внутрь себя и позволять своему внутреннему саду расцветать, несмотря ни на что.
Спасибо каждому за доверие, искренность и открытость!
Мероприятия организовано в рамках Семейного ресурсного центра «Тепло семьи» при поддержке Фонда помощи детям, семьям и молодежи «Крылья».
#АНО_Центр_ДеТвоРа_Кемерово
#ФондКрылья
#СемейныйРесурсныйЦентр_ТЕПЛОСЕМЬИ
#СРЦ_МаленькийПринц
